Μεταβολές του Σώματος με την Πάροδο της Ηλικίας

   Γεώργιος Π. Λυρίτης            

   Mε διαιτολόγια από την Κλινική Διαιτολόγο
   κ. Αμαλία Τσαγκάρη

   Αθήνα, 2012

Tο σώμα μας είναι ο καθρέφτης της υγείας μας. Πολλές ασθένειες εκδηλώνονται με αλλαγές της εξωτερικής εμφάνισης, όπως είναι η δυσκολία στην βάδιση, η κύφωση, η μυϊκή αδυναμία κ.ά. Εκτός όμως από αυτό ο χρόνος φέρνει και φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα μας, αλλά και την εξωτερική μας εμφάνιση. Για παράδειγμα,κάθε δέκα χρόνια χάνουμε ένα εκατοστόμετρο από το ανάστημα μας, ενώ η πλάτη μας σκύβει 2-3 μοίρες. Στο βιβλίο αυτό περιγράγονται απλοποιημένα οι μεταβολές του σώματος, τόσο οι φυσιολογικές όσο και οι παθολογικές, η αιτία τους, η σύνδεσή τους με άλλες παθολογικές καταστάσεις και φυσικά η πρόληψή τους. Η πρόληψη αλλά και η διόρθωση των διαταραχών των αλλαγών του σώματος πρέπει ασφαλώς να ξεκινά (και πιθανόν να ολοκληρώνεται) με φυσικούς τρόπους όπως είναι η άσκηση, η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών και η διατροφή.

Για να κατεβάσετε το pdf.πατήστε εδώ